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Libros sobre Mindfulness y Zen

Selección de libros sobre meditación, mindfulness, atención plena, del maestro zen Dokusho Villalba y otros autores que ha traducido también el creador del método MBTB. Lecturas imprescindibles y complementarias a tu práctica diaria.

El creador del método MBTB, Dokusho Villalba

Las lecturas de libros sobre Zen, Mindfulness, pueden ser una buena ayuda, un complemento a tu práctica diaria. Poder leer textos de maestros, gente que tiene un recorrido en la atención plena y que nos puede ayudar o guiar en este camino tan lleno de obstáculos y distracciones.

Un buen libro sobre atención plena nos ayuda, nos orienta y nos puede dar nuevos impulsos cuando a veces se nos hace difícil mantener la práctica.

Espero que los disfrutes.